嘴唇上(shàng)有這(zhè)個表現(xiàn)的人，要注意你(nǐ)的健康狀況了(le)！

 　　老(lǎo)人們常說“人活一口氣”，

　　你(nǐ)知(zhī)道(dào)嗎？

　　其實這(zhè)口“氣”來(lái)自(zì)于脾胃！

　　“胃者，平人之常氣也(yě)。”但(dàn)是，随着大(dà)家的飲食越來(lái)越豐富，脾胃受傷的人也(yě)越來(lái)越多，有機會(huì)的話(huà)，最好(hǎo)去醫(yī)院做個全面檢查，看(kàn)看(kàn)自(zì)己的脾胃是否出現(xiàn)問題。

　　這(zhè)6種迹象要重視(shì)

　　1、“唇四白(bái)”異常

　　脾胃開(kāi)竅于口，其華在唇，嘴巴可以反應出脾胃的好(hǎo)壞。“唇四白(bái)”就是嘴唇的周圍白(bái)色的肌肉，嘴唇嘴外(wài)一圈，大(dà)約1毫寬。

　　唇四白(bái)不明(míng)顯的人，是脾胃功能(néng)減退的征兆；唇四白(bái)幹黃的人，預示脾胃虛弱；如果唇四白(bái)發黑、發紫，則是典型的脾虛濕盛的表現(xiàn)。

　　2、嘴角生瘡

　　生活中，很(hěn)多人總是出現(xiàn)嘴巴起泡、生瘡等口腔問題，這(zhè)多與脾虛濕氣淤阻或是胃火過旺有關。

　　3、唇舌肥厚

　　古書記載：“脾之合肉也(yě)，其榮唇也(yě)”，胃火過旺，脾受灼，就會(huì)出現(xiàn)唇腫問題。舌頭肥大(dà)則是濕氣過重的症狀。

　　4、口幹唇燥

　　正常的嘴唇光滑、濕潤、唇色淡紅(hóng)，如果嘴巴總是幹裂、脫皮，甚至出現(xiàn)裂口，則說明(míng)脾胃的消化功能(néng)異常。

　　5、流口水(shuǐ)

　　《内經》中指出，“五髒化液，心爲汗，肺爲涕，肝爲淚，脾爲涎，腎爲唾。”

　　涎就是津液、口水(shuǐ)，當脾髒功能(néng)不足時(shí)，不能(néng)布散津液，就會(huì)導緻流口水(shuǐ)，尤其是在睡覺的時(shí)候。

　　6、口臭

　　脾胃出現(xiàn)異常，食物不能(néng)及時(shí)被消化吸收，就會(huì)長時(shí)間滞留于胃中，導緻口臭。

　　脾胃受傷，五髒都遭殃

　　中醫(yī)裏有一句話(huà)：“養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命”。這(zhè)是因爲，一旦脾胃出了(le)問題，很(hěn)可能(néng)連累五髒。

　　心與脾

　　心與脾就像一對(duì)母子，心髒病要從(cóng)脾胃治。

　　脾負責統籌人的氣血，供養心髒。一旦脾出了(le)問題，不能(néng)益氣生血，就會(huì)導緻人的心血失調，引發心髒疾病。

　　肝與脾

　　肝與脾胃互相影響。很(hěn)多人都遇到(dào)過這(zhè)樣的問題：吃完飯還感覺餓，但(dàn)肚子卻是鼓鼓的，吃了(le)胃腸藥也(yě)不管用(yòng)。

　　這(zhè)往往和(hé)工(gōng)作(zuò)壓力太大(dà)或情緒不好(hǎo)導緻的肝郁氣滞有關，必須先養好(hǎo)肝才能(néng)解決上(shàng)述症狀。

　　肺與脾

　　肺像個“宰相”，專門(mén)輔佐心髒這(zhè)個“君主”。然而，肺氣的盛衰，取決于脾胃的強弱。

　　脾胃虛的人往往會(huì)導緻肺氣虛，使人更容易患感冒和(hé)其他(tā)呼吸系統疾病。

　　腎與脾

　　腎的精氣強弱與人的脾胃是否健康、能(néng)否提供充足的營養有關。

　　長期脾虛會(huì)導緻腎虛，表現(xiàn)爲心裏煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。

　　早養脾胃早受益

　　1、脾胃有四怕

　　一怕生，二怕冷，三怕撐，四怕生氣。

　　生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水(shuǐ)果等，會(huì)帶着寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。

　　此外(wài)，脾胃最怕撐，饑一頓，飽一頓對(duì)它傷害最大(dà)。

　　2、多動腳趾養脾胃

　　脾胃不好(hǎo)的人可多動腳趾，相當于按摩脾胃二經。上(shàng)班時(shí)，可以邊工(gōng)作(zuò)邊用(yòng)腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘(zhōng)。

　　或者在洗腳盆裏放(fàng)一些(xiē)橢圓形、大(dà)小(xiǎo)适中的鵝卵石，邊泡腳邊用(yòng)腳趾抓石頭，都能(néng)起到(dào)很(hěn)好(hǎo)的健脾胃效果。

　　3、脾胃喜歡細碎的食物

　　脾胃和(hé)老(lǎo)奶奶一樣喜歡細碎的食物。研究證明(míng)，如果每口食物都能(néng)做到(dào)反複咀嚼，堅持一段時(shí)間，你(nǐ)的健康狀況就會(huì)明(míng)顯好(hǎo)于同齡人。

　　4、春夏秋冬各有養法

　　春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大(dà)棗等，以養脾髒之氣。夏天濕氣較重，多吃豆類健脾利濕，同時(shí)少淋雨、少貪涼。

　　秋天多喝粥，粥最健脾。冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時(shí)最好(hǎo)早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖，都是保護脾胃的好(hǎo)方法。

　　吃對(duì)才健康

　　脾胃是後天爲本，随着年齡的增大(dà)，脾胃的功能(néng)逐漸下(xià)降，但(dàn)是如何調理(lǐ)脾胃，才能(néng)使後天脾胃不受病？小(xiǎo)編給大(dà)家推薦了(le)幾款能(néng)夠保養脾胃的良方。

　　黨參陳皮瘦肉粥

　　【用(yòng)于】急性胃腸病和(hé)腹部術後等狀态。

　　【原料】黨參15g，陳皮5g，瘦肉20g，粳米100g。

　　【做法】煮粥300ml，溫服，日一次，連續一周。

　　荷葉麥冬粥

　　【用(yòng)于】熱病之後脾胃功能(néng)的恢複。

　　【原料】荷葉20g，麥冬5g，粳米100g。

　　【做法】煮粥300ml，挑出荷葉麥冬，溫服，日一次，連續一周。

　　扁豆薏仁湯

　　【用(yòng)于】輕度的脾虛痰濕證。

　　【原料】扁豆30g，薏仁20g，水(shuǐ)300ml。

　　【做法】煎汁200ml，當茶飲，日一劑，連續一周。

　　開(kāi)胃健脾茶

　　【用(yòng)于】納食不加，口淡無味屬輕度痰食積聚者。

　　【原料】山楂20g，烏梅5g，麥芽10g，甘草5g，水(shuǐ)300ml。

　　【做法】煎汁200ml，當茶飲，日一劑，連續一周。

　　以上(shàng)脾胃食療茶和(hé)方治療的都是輕症，若是病情較重或服用(yòng)一周無效者，應盡快(kuài)找專業醫(yī)生進行診治。

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