這(zhè)幾種情況下(xià)，請(qǐng)扔掉你(nǐ)的茶杯！小(xiǎo)心喝出一身病~

　　中國的茶文(wén)化源遠流長，國人也(yě)都喜飲茶，也(yě)善飲茶，不過，這(zhè)幾種情況下(xià)，最好(hǎo)别喝茶。

　　1 飯前、空(kōng)腹不喝茶

　　飯前喝茶會(huì)沖淡唾液，還會(huì)影響胃腸消化，而空(kōng)腹喝茶對(duì)腸胃有直接的刺激。

　　特别是空(kōng)腹飲濃茶時(shí)，很(hěn)容易導緻茶醉。

　　所謂茶醉，就是飲茶過濃或過量所引起的心悸、全身發抖、頭暈、四肢無力、胃不舒服、想吐及饑餓現(xiàn)象。

　　此外(wài)，平時(shí)少飲茶的人忽然喝了(le)濃茶、或身體比較虛弱的人喝濃茶，也(yě)會(huì)引起茶醉。

　　解決醉茶的方法也(yě)比較簡單，一般來(lái)講，隻要喝一碗糖水(shuǐ)就可以了(le)。

　　2 飯後不宜馬上(shàng)喝茶

　　飯後立即飲茶也(yě)會(huì)稀釋胃液，從(cóng)而影響食物消化。

　　同時(shí)，茶中的單甯酸能(néng)和(hé)食物中的某些(xiē)物質相互作(zuò)用(yòng)，給胃增加負擔，并影響蛋白(bái)質的吸收。

　　最好(hǎo)在飯後一小(xiǎo)時(shí)後喝茶，才可以促進消化，消除油膩。

　　3 不宜喝太濃的茶

　　古人雲“淡茶溫飲最養人”。不宜喝太濃的茶。濃茶含有較多咖啡因，茶堿也(yě)比較多，刺激性強，特别是女性在孕期更不宜喝濃茶。

　　4 不宜喝太燙的茶

　　太燙的茶水(shuǐ)對(duì)人的咽喉、食管和(hé)胃刺激較強。所以茶泡好(hǎo)後，稍等片刻，待茶水(shuǐ)溫度冷卻至 60°C以下(xià)再慢慢享用(yòng)。

　　5 茶與酒要分開(kāi)食用(yòng)

　　酒後喝茶對(duì)腎髒是不利的。

　　這(zhè)是因爲，茶水(shuǐ)中所含的茶堿本身有着利尿的作(zuò)用(yòng)，但(dàn)在酒精尚未完全分解時(shí)飲茶，人體會(huì)因爲茶堿的利尿作(zuò)用(yòng)将乙醇引入腎髒！

　　而乙醇對(duì)于腎髒有着極大(dà)的刺激性，這(zhè)一過程對(duì)腎髒功能(néng)将造成損害。

　　6 茶與海鮮要分開(kāi)食用(yòng)

　　魚、蝦、蟹等海鮮含有豐富的蛋白(bái)質等營養素，而茶葉中含有較多的鞣酸，如果吃完海鮮後馬上(shàng)喝茶，不但(dàn)影響人體對(duì)蛋白(bái)質的吸收，海鮮中的鈣還會(huì)與茶中的鞣酸相結合，形成難溶的鈣，會(huì)對(duì)胃腸道(dào)産生刺激。

　　冬天，需要一杯“暖”茶

　　雖然喝茶的講究很(hěn)多，但(dàn)隻要喝對(duì)了(le)，都會(huì)對(duì)人體健康起到(dào)一定的保健作(zuò)用(yòng)。

　　冬天萬物收藏，寒氣重，喝茶養生應以“禦寒保暖、甘溫養陽”爲原則。

　　紅(hóng)茶味甘性溫、善蓄陽氣，含有豐富的蛋白(bái)質和(hé)糖，能(néng)生熱暖腹，增強人體禦寒能(néng)力，尤其适合身體虛弱、畏寒怕冷、腸胃不适以及經常運動和(hé)從(cóng)事(shì)體力勞動的人飲用(yòng)。

　　除了(le)暖身禦寒，一杯飄香四溢的紅(hóng)茶，還有5個不得不說的好(hǎo)處。

　　1 養胃消食

　　紅(hóng)茶屬于全發酵茶，相對(duì)綠茶而言，對(duì)腸胃的刺激明(míng)顯減弱，在制作(zuò)過程中，茶多酚氧化成茶黃素和(hé)茶紅(hóng)素，有助消食化積、緩解便秘，還能(néng)保護胃黏膜，緩解胃潰瘍。

　　2 保護心髒

　　茶黃素是紅(hóng)茶中最主要的功能(néng)性成分，它有助于降低(dī)心腦(nǎo)血管疾病的發生概率。

　　3 預防感冒

　　紅(hóng)茶中的兒茶素和(hé)茶氨酸能(néng)顯著改善人體免疫系統功能(néng)，降低(dī)感冒和(hé)流感的發病幾率。

　　4 提神消疲

　　紅(hóng)茶與綠茶都有興奮神經中樞的作(zuò)用(yòng)，冬季上(shàng)午十點的時(shí)候可以喝一杯紅(hóng)茶，有助于集中精力、保持清醒。

　　5 護齒殺菌

　　紅(hóng)茶中的兒茶素能(néng)幫助除臭，常喝紅(hóng)茶或嚼茶葉可以預防口臭。

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