“扁鵲見蔡桓公”的故事(shì)可謂家喻戶曉。從(cóng)扁鵲看(kàn)病的這(zhè)段記載看(kàn)，扁鵲運用(yòng)中醫(yī)望聞問切中的望診對(duì)桓公的疾病做出了(le)準确的判斷。扁鵲是中國古代著名的神醫(yī)，其望聞問切的醫(yī)診手法對(duì)後世影響巨大(dà)，沿用(yòng)千年而不衰。在日常生活中也(yě)有體會(huì)，如果五髒六腑出現(xiàn)了(le)健康問題，人的面色就會(huì)發生相應的變化，因此通過察顔觀色也(yě)可以了(le)解健康狀況，從(cóng)而有針對(duì)性地調理(lǐ)髒腑，保持身體健康。
面頰發紅(hóng)多爲心火
中醫(yī)認爲，心主血脈，紅(hóng)色對(duì)應心，面色紅(hóng)多與心有關，正常人面部健康的紅(hóng)是由内向外(wài)散發的。如果出現(xiàn)面頰部兩團“高(gāo)原紅(hóng)”，一般是陰虛火旺引起，屬虛熱，通常會(huì)伴有心情煩躁、兩手心兩足心發熱。如果滿臉通紅(hóng)，多是陽盛之發熱，屬實熱，日常生活中可用(yòng)蓮子心、菊花(huā)各2克泡茶飲用(yòng)以降實熱。爲了(le)保護心，平時(shí)生活起居方面可做些(xiē)輕松運動，如堅持散步或慢跑，有助于強化心血管，鍛煉心髒功能(néng)。
面色蒼白(bái)多爲肺寒
如果面色蒼白(bái)可能(néng)是寒邪入侵，陽氣不足，氣血運行無力，氣血不暢引起氣血虛弱不能(néng)榮養機體，在面部表現(xiàn)爲蒼白(bái)，日常生活中可飲用(yòng)生姜茶以祛寒，或多食白(bái)蘿蔔、雪梨、洋蔥、白(bái)果等白(bái)色食物以養肺。
面色發青多爲肝郁
青色與肝相對(duì)應，面色青多與肝有關。肝主藏血、疏洩，能(néng)調節血液流量和(hé)全身氣機。肝好(hǎo)則氣血平和(hé)，面部血液運行充足，面色紅(hóng)潤有光澤。如果肝的疏洩功能(néng)異常，或表現(xiàn)爲疼痛，也(yě)可見面色發青。可用(yòng)中藥疏肝活血。也(yě)可多吃菠菜、油菜、芹菜、橘子等黃綠色食物以疏肝解郁。同時(shí)保持心态平和(hé)防怒傷肝。避免熬夜，避免肝髒過于疲勞。
面色發黃多爲脾虛
黃色與脾相對(duì)應，脾胃功能(néng)好(hǎo)則氣血旺盛、面色紅(hóng)潤。脾胃虛則面色萎黃，多爲營養氣血不足所緻。可用(yòng)薏苡仁30克、小(xiǎo)米30克、紅(hóng)棗5枚煮粥服用(yòng)以健脾養胃。平時(shí)可多食南瓜、紅(hóng)薯、玉米、香蕉、山藥等黃色食物。腸胃不好(hǎo)的人要細嚼慢咽改善胃腸功能(néng)，同時(shí)注意保持心情愉快(kuài)，避免損傷脾胃。
面色發黑多爲腎虛
黑色對(duì)應腎，面色發黑多與腎有關。腎爲先天之本，主藏精，腎精充盈、腎氣旺盛，五髒功能(néng)才能(néng)正常運行。如面色暗淡無光，發黑，面部皮膚粗糙，多是腎虛的表現(xiàn)。腎虛者可用(yòng)黑豆20克、黑米20克、黑芝麻10克打成豆漿飲用(yòng)以補腎。平素可吃黑木(mù)耳、紫菜、海參等黑色食物。生活起居避免長時(shí)間站(zhàn)立和(hé)久坐(zuò)，冬季注意保暖。
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