口味影響健康！長期偏愛這(zhè)種口味的人，小(xiǎo)心肝髒受損~

 　　每個人的口味都會(huì)有差異，有的人喜歡甜的，有的人偏愛辣的，你(nǐ)可能(néng)認爲這(zhè)隻關乎個人愛好(hǎo)，但(dàn)實際上(shàng)，口味還決定着你(nǐ)的身體健康！

　　口味中隐藏着健康信号

　　1 正常口味

　　一般跟地理(lǐ)環境、生活飲食習慣和(hé)遺傳因素有關，什(shén)麽味道(dào)都可以吃一點，或是稍微偏好(hǎo)某些(xiē)味道(dào)。

　　2 病理(lǐ)口味

　　通常與疾病有關，若口味發生突變，則可能(néng)是身體的健康預警。

　　适當食用(yòng)某種口味，可以滋養這(zhè)種口味所對(duì)應的髒腑；但(dàn)若長期偏好(hǎo)某種口味，則容易傷及其對(duì)應的髒腑；而突然偏好(hǎo)某種味道(dào)，可能(néng)是對(duì)應的髒腑出問題的表現(xiàn)。

　　口味反映健康

　　1 偏好(hǎo)酸味，注意肝髒

　　肝的本味是酸，适當食酸對(duì)肝有一定滋養作(zuò)用(yòng)。

　　但(dàn)嗜酸過度，則容易導緻肝失疏洩，氣機不暢。而突然愛吃酸味，則可能(néng)是肝髒出現(xiàn)問題的一種反映。

　　酸性澀滞、收斂，酸味吃得過多，還會(huì)有礙胃的正常生理(lǐ)功能(néng)，影響消化，引發一系列脾胃問題。

　　2 偏好(hǎo)苦味，注意心火

　　苦入心，适當食用(yòng)苦味可以清心火、消暑熱。

　　但(dàn)偏嗜苦味，則多爲心火内盛的表現(xiàn)，常見的症狀有：心慌心悸、失眠多夢、口角生瘡、舌尖紅(hóng)等。

　　苦味食物雖然具有一定營養價值，但(dàn)大(dà)多性質寒涼。長期偏嗜苦味不僅損傷心氣，還會(huì)加重食欲差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虛寒症狀。

　　3 偏好(hǎo)甘味，注意脾胃

　　适當食用(yòng)甘味，對(duì)脾胃有滋養作(zuò)用(yòng)，這(zhè)也(yě)是爲什(shén)麽很(hěn)多健脾的藥都是甜的，但(dàn)嗜甘過多會(huì)困阻中焦，形成痰濕，進而傷脾。

　　除此之外(wài)，偏嗜甘味還可能(néng)困阻脾胃或者進一步損傷脾胃，出現(xiàn)食欲不振消化不良等症狀。

　　當然，嗜甘還會(huì)引發齲齒、糖尿病、肥胖等疾病。

　　4 偏好(hǎo)辛味，注意肺氣

　　辛味主要來(lái)自(zì)于姜、蒜，适當食用(yòng)有助于解表行氣、調理(lǐ)氣血、通陽發汗。四川地區(qū)濕氣重，因此喜愛辛辣食物（如：花(huā)椒）的人也(yě)相對(duì)較多。

　　但(dàn)是長期偏嗜辛辣，則容易導緻肺氣宣發太過、氣機耗散、耗傷精神，比較常見的症狀有：腰疼、麻木(mù)、疲憊、頭昏腦(nǎo)漲等。

　　除此之外(wài)，“無辣不歡”還很(hěn)容易引發胃腸道(dào)疾病及肛腸疾病。

　　5 偏好(hǎo)鹹味，注意腎髒

　　适量的鹹味對(duì)腎有滋養作(zuò)用(yòng)，但(dàn)長期偏嗜鹹味會(huì)損傷腎髒，從(cóng)而造成腎功氣虧損或者腎功能(néng)失調，比如：腰疼、性欲降低(dī)、生殖力降低(dī)等。

　　若是損傷了(le)了(le)腎陽，則容易上(shàng)火，還可能(néng)引發高(gāo)血壓、心髒病等疾病。

　　平時(shí)應有意識地減少鹽的攝入，以防味蕾遲鈍、形成越吃越鹹的惡性循環。

　　口味突變怎麽辦？

　　酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、鹹入腎。當身體發生病變，舌頭就會(huì)自(zì)然選擇對(duì)自(zì)身有益的口味。

　　此時(shí)，身體可能(néng)已出現(xiàn)器質性病變，也(yě)可能(néng)隻是體質變化。

　　所以當發現(xiàn)自(zì)己或家人有口味突然改變的情況，一定要明(míng)确原因，建議(yì)先到(dào)中醫(yī)的脾胃病科就診，在中醫(yī)辨證的同時(shí)配合西醫(yī)檢查，篩查是否出現(xiàn)器質性病變。

　　如有器質性病變，則針對(duì)性治療，如沒有器質性病變，可通過中醫(yī)調理(lǐ)，改善體質。

　　萬萬不可由着口味改變而過多食用(yòng)某一味道(dào)，這(zhè)可能(néng)會(huì)導緻五味的失衡，不僅可能(néng)對(duì)相應髒器造成損害，還可能(néng)帶來(lái)其他(tā)後果。

　　所以，即使特别偏好(hǎo)某一口味或突然想吃某一口味，要盡量克制。

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