健康知(zhī)識

艾灸這(zhè)六個穴，讓濕氣無處藏

2019-06-12 發布人：admin 浏覽：次

　　中醫(yī)方面認爲，艾灸具有很(hěn)好(hǎo)的補陽祛濕的作(zuò)用(yòng)，是一種非常好(hǎo)的養生、治病手段，在正确的穴位之中進行艾灸，不僅能(néng)夠有效地去除身體之中的濕邪，同時(shí)還具有預防疾病的功效。

　　常見的艾灸方法有很(hěn)多，具體的艾灸穴位如下(xià)：

　　1、關元穴

　　這(zhè)個穴道(dào)的位置在我們的肚臍下(xià)面大(dà)約三寸的位置，是一種具有很(hěn)好(hǎo)養生以及強健身體功效的穴位。長期對(duì)這(zhè)個穴位進行艾灸，能(néng)夠有效的調理(lǐ)氣血，并且對(duì)于補腎固精也(yě)具有很(hěn)好(hǎo)的效果。

　　2、中脘穴

　　位于人體上(shàng)腹部，前正中線上(shàng)，當臍中上(shàng)4寸。在這(zhè)個穴位進行艾灸，能(néng)夠有效的緩解胃部和(hé)腸道(dào)所出現(xiàn)的各種疾病以及症狀，例如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、嗳氣、目眩、耳鳴等等。

　　3、豐隆穴

　　位于人體的小(xiǎo)腿前外(wài)側，外(wài)踝尖上(shàng)八寸，條口穴外(wài)，距胫骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證，尤其對(duì)于祛痰祛濕療效顯著。

　　4、解溪穴

　　在足背與小(xiǎo)腿交界處的橫紋中央凹陷中，當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。該穴位主要功能(néng)是分流胃經經水(shuǐ)，是一個非常重要的全身祛痰祛濕的穴位，進行艾灸之後還能(néng)夠有效的解決下(xià)半身水(shuǐ)腫的問題。

　　5、足三裏穴

　　位于小(xiǎo)腿外(wài)側，犢鼻下(xià)3寸，犢鼻與解溪連線上(shàng)。該穴位主要功能(néng)是燥化脾濕，生發胃氣。

　　6、合谷穴

　　在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨桡側的中點處。中醫(yī)認爲，這(zhè)個穴位是大(dà)腸經的一個總開(kāi)關，隻要按摩或艾灸合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大(dà)腸經經脈循行之處的組織和(hé)器官疾病減輕或消除，其功效數不勝數。

　　如果臉部的皮膚出現(xiàn)了(le)紅(hóng)血絲，那麽可以在合谷穴進行艾灸，能(néng)夠起到(dào)非常好(hǎo)的緩解作(zuò)用(yòng)。合谷穴具有很(hěn)好(hǎo)的升清降濁以及疏通氣血的作(zuò)用(yòng)。常艾灸此穴還有健脾胃的作(zuò)用(yòng)。

　　灸療時(shí)間

　　如果是使用(yòng)艾條進行，時(shí)間控制在10-15分鐘(zhōng)左右；如果用(yòng)艾灸器具，時(shí)間可以延長到(dào)30-50分鐘(zhōng)。

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