這(zhè)個穴位揉一揉，皮膚幹澀、便秘幹咳……統統解決！

 　　曲池穴：它位于肘橫紋外(wài)側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外(wài)上(shàng)髁連線中點。即：在手肘關節彎曲凹陷處。

　　曲池穴的取穴方法：曲肘的時(shí)候，在肘部的橫紋末梢。按壓的時(shí)候酸痛。這(zhè)個穴位可以按住、點按，也(yě)可以把手伸直用(yòng)另外(wài)一隻手進行局部摩擦，擦熱擦紅(hóng)。

　　主治病症

　　腸炎、腹部絞痛、流行性感冒、扁桃體炎、皮膚瘙癢、結膜炎、眼睑炎、荨麻疹、高(gāo)血壓，齒槽出血、甲狀腺腫、上(shàng)肢癱瘓等。緩解治療外(wài)感發熱，咳嗽，氣喘，腹痛，吐瀉，齒痛，濕疹，痤瘡，手臂腫痛，半身不遂，白(bái)癜風(fēng)等。

　　功效作(zuò)用(yòng)

　　疏風(fēng)清熱、調和(hé)營衛、清熱和(hé)營、理(lǐ)氣和(hé)胃、降逆活絡。

　　日常保健

　　按摩此穴，在收緊肌肉的同時(shí)，可美(měi)化臂部皮膚，改善幹燥粗糙的狀況，使你(nǐ)的手臂光滑動人。

　　現(xiàn)代研究實驗結果表明(míng)：曲池穴對(duì)人體的消化系統、血液循環系統、内分泌系統等均有明(míng)顯的調整作(zuò)用(yòng)。艾灸曲池可使胃蠕動弛緩，針刺曲池又可調節腸道(dào)蠕動、空(kōng)腸、回腸蠕動弱者可即時(shí)性增強，強者可使之減弱。

　　治法原則

　　寒則補之灸之，熱則瀉之或涼藥水(shuǐ)針。

　　按摩療法：用(yòng)大(dà)拇指彈撥曲池穴，可防治肩臂肘疼痛。（每天早晚用(yòng)拇指指腹垂直按壓曲池穴，每次1~3分鐘(zhōng)。）。

　　艾灸療法：用(yòng)艾條溫和(hé)灸5~20分鐘(zhōng)，每天一次，可改善肘痛、上(shàng)肢痹痛等。

　　刮痧療法：用(yòng)面刮法從(cóng)上(shàng)向下(xià)刮拭曲池穴3~5分鐘(zhōng)，可緩解治療便秘、頭痛、發熱、咽喉腫痛等。

　　注意：按摩曲池穴容易造成流産，孕婦禁用(yòng)。

　　養生保健

　　1、緩解濕疹

　　曲池穴爲手陽明(míng)大(dà)腸經合穴，具有清熱利濕、疏風(fēng)止癢之效。中醫(yī)認爲，皮膚濕疹病症，多由于濕熱之邪郁結在肌膚所緻；若濕疹瘙癢無定時(shí)，多兼夾風(fēng)邪。故取曲池穴，清利體内濕熱，兼可疏散風(fēng)邪，而達到(dào)止癢護膚的功效。

　　按摩法：用(yòng)指柔法，将拇指指腹點按于曲池穴上(shàng)，其餘四指抓住肘關節固定，按揉力度以酸痛感可耐受爲宜，每次按揉10-15分鐘(zhōng)，每日可多按數次。對(duì)于長期使用(yòng)電腦(nǎo)的人群，按揉曲池穴也(yě)可以起到(dào)緩解手臂酸痛的效果。

　　2、改善上(shàng)肢癱麻、哮喘

　　每天早晚用(yòng)拇指指腹垂直按壓曲池，每次1~3分鐘(zhōng)，可改善上(shàng)肢癱麻、哮喘。

　　3、預防高(gāo)血壓

　　每日按壓曲池穴1~2分鐘(zhōng)，使酸脹感向下(xià)擴散，有預防高(gāo)血壓的作(zuò)用(yòng)。

　　當血壓驟升時(shí)，可通過按曲池穴來(lái)放(fàng)松神經系統，使呼吸逐漸均勻，心氣平和(hé)，血壓便可逐漸恢複正常。曲池穴的降低(dī)血壓作(zuò)用(yòng)已被證實，且遠期療效較好(hǎo)。

　　平時(shí)也(yě)可在每天上(shàng)午6-10點，下(xià)午3-5點高(gāo)血壓容易發作(zuò)的二個時(shí)段，按壓曲池穴來(lái)平穩血壓，達到(dào)預防高(gāo)血壓的效果。将右手手掌攤開(kāi)，左臂微微彎曲，用(yòng)右手的掌側敲打左手手肘的曲池穴處，左右交換重複多次，便可保持血壓平穩。

　　4、清熱解毒、抗擊過敏性鼻炎

　　曲池穴具有“清熱解毒、祛風(fēng)通絡、開(kāi)通肺氣”的作(zuò)用(yòng)，可治療鼻、咽喉部位的病症。

　　患有過敏性鼻炎者，一遇到(dào)冷空(kōng)氣或塵蹒便會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏，而且鼻子會(huì)非常的癢，還容易流眼淚。過敏性鼻炎爲鼻咽喉科常見病，掐按曲池穴可刺激經絡穴位，使體内氣血暢通達到(dào)治療的效果。

　　曲池穴取穴非常方便，平時(shí)就可以多按一按，降壓、痛點、去濕疹都有很(hěn)好(hǎo)的效果。一定要告訴身邊的親朋好(hǎo)友哦！