趕走春季疾病的4大(dà)開(kāi)關在這(zhè)裏，90%的人不知(zhī)道(dào)~

2019-04-18 發布人：admin 浏覽：次

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　　春季，總是讓人歡喜讓人憂：花(huā)兒草兒都出來(lái)了(le)，但(dàn)第二天可能(néng)就突然感冒了(le)，出去采采風(fēng)踏踏青，回來(lái)居然就拉肚子了(le)……

　　這(zhè)是爲什(shén)麽呢(ne)？

　　江蘇省中醫(yī)院奚肇慶教授認爲：在春天，有4大(dà)春季生病開(kāi)關一定要把控好(hǎo)，就能(néng)夠讓這(zhè)些(xiē)小(xiǎo)毛病遠離我們~

　　開(kāi)關一：背部

　　曬背，打開(kāi)抗寒開(kāi)關

　　督脈巡行，陽脈之海。背心與心肺相通，風(fēng)寒之邪極易透過背部侵入人體，背心一旦受涼就會(huì)導緻肺寒，引起感冒咳嗽等症狀。

　　提醒

　　在陽光充足的戶外(wài)，可以适當脫下(xià)最厚實的外(wài)套，讓太陽曬曬背部，保持30分鐘(zhōng)左右。

　　這(zhè)樣不但(dàn)可以起到(dào)殺菌的作(zuò)用(yòng)，還能(néng)讓背部溫熱，這(zhè)樣人的心髒會(huì)覺得很(hěn)踏實、身體整體感覺更加容易溫暖，特别适合一些(xiē)心髒總是空(kōng)落落、身體不容易暖和(hé)的中老(lǎo)年人和(hé)女性。

　　開(kāi)關二：腿腳

　　搓腳心，打開(kāi)抵抗力開(kāi)關

　　中醫(yī)理(lǐ)論有“寒從(cóng)腳起”一說，因早春時(shí)地面溫度較低(dī)，雙腳接觸時(shí)容易受涼引起感冒。

　　人體下(xià)半部血液循環比上(shàng)身差，易受風(fēng)寒侵襲，故寒多自(zì)下(xià)而生。

　　如果能(néng)睡覺前經常搓腳和(hé)按摩腳掌心，在晚上(shàng)睡覺前用(yòng)熱水(shuǐ)燙腳都能(néng)預防感冒，提高(gāo)免疫力。

　　提醒

　　腳心上(shàng)有一個湧泉穴，它是足少陰腎經的起點具有一定的保健價值。

　　針灸或按摩此穴，具有滋陰補腎，頤養五髒六腑的作(zuò)用(yòng)。

　　開(kāi)關三：膝蓋

　　拍(pāi)四個點，打開(kāi)健骨開(kāi)關

　　膝主筋，多“捂”膝蓋可以預防風(fēng)濕性關節炎、氣管炎等疾病的發生。

　　平時(shí)注意膝蓋的保暖，必要時(shí)可以套上(shàng)護膝以加強保暖。