許多人認爲吃零食隻有壞處，沒有好(hǎo)處，但(dàn)其實呢(ne)，有些(xiē)零食不僅好(hǎo)吃，而且還能(néng)幫助治療某些(xiē)疾病，小(xiǎo)夥伴們知(zhī)道(dào)嗎？小(xiǎo)編今天就告訴你(nǐ)們一些(xiē)好(hǎo)吃的零食，而且是可以治療疾病的零食！
大(dà)棗：緩解便秘
人們都覺得大(dà)棗是補血的，其實，它的通便效果比補血效果更明(míng)顯。
因爲大(dà)棗的纖維素豐富，特别是沒有煮過的棗。而很(hěn)多便秘的人是因爲血虛，中醫(yī)的血虛還包括氣虛的意思。氣血虛的人是容易便秘的，其中一個原因是腸道(dào)蠕動無力，大(dà)棗的補氣補血作(zuò)用(yòng)，和(hé)它豐富的纖維素，正好(hǎo)幫助這(zhè)類人解決便秘問題，每天能(néng)吃七八個大(dà)棗，這(zhè)個效果就可以達到(dào)了(le)。
陳皮：緩解腹脹
超市裏用(yòng)陳皮做的零食很(hěn)多，挑選時(shí)應該挑那種腌制不太複雜(zá)、添加料相對(duì)少、從(cóng)外(wài)形上(shàng)可以清楚看(kàn)出是陳皮的。
陳皮最适合治療吃了(le)油膩或者涼的食物之後，胃中的飽脹呆悶濕。如果之前你(nǐ)的脾胃就不強壯，濕就更容易形成，這(zhè)個時(shí)候可以吃點陳皮，因爲陳皮有理(lǐ)氣化濕的作(zuò)用(yòng)，經常是一包陳皮的零食吃下(xià)之後，打嗝嗳氣就順暢了(le)，胃裏的堵悶感也(yě)減輕了(le)，甚至不用(yòng)因此吃藥。
葡萄幹：緩解骨質疏松
葡萄幹富含硼，有助于降低(dī)絕經婦女骨質流失的危險。葡萄幹可與富含鈣的酸奶一起吃，效果更好(hǎo)。
櫻桃幹：緩解痛風(fēng)
櫻桃中富含花(huā)青素，對(duì)關節炎、痛風(fēng)具有很(hěn)好(hǎo)的治療效果。建議(yì)每天吃兩次櫻桃幹，每次約132克。
烏梅：緩解高(gāo)血壓
烏梅屬于中醫(yī)裏的酸味藥，可以生津，夏天解暑常用(yòng)，因爲夏天出汗多，消耗也(yě)多，酸味的藥物有收斂的作(zuò)用(yòng)， 所以烏梅可以減少出汗對(duì)人體的過分消耗。
杏幹：緩解高(gāo)血壓
杏幹的鉀含量是香蕉的3倍，而鉀具有降低(dī)血壓的功效。美(měi)國疾控中心的一項近期研究發現(xiàn)，鉀的攝入量大(dà)于鈉的攝入量，有助于預防高(gāo)血壓和(hé)心髒病。
無花(huā)果幹：預防貧血
每天吃4個無花(huā)果幹可滿足四分之一的鐵(tiě)日需求量，有助于防止貧血。無花(huā)果幹與富含維生素C的橙汁一起食用(yòng)，更有利于身體對(duì)素食中鐵(tiě)的吸收。
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