電視(shì)劇(jù)《都挺好(hǎo)》裏的蘇大(dà)強得的這(zhè)種病，常按五個穴位可預防！

 　　最近的熱播劇(jù)《都挺好(hǎo)》已大(dà)結局，由演員倪大(dà)紅(hóng)飾演的蘇大(dà)強一角讓觀衆又愛又恨。在大(dà)結局中，他(tā)開(kāi)始出現(xiàn)阿爾茲海默症的一系列症狀。比如找不到(dào)自(zì)己的家，認不出身邊的人。

　　其實很(hěn)多人，尤其是在65歲以後會(huì)出現(xiàn)像蘇大(dà)強一樣的表現(xiàn)。還有的老(lǎo)年人會(huì)說：“哎，人老(lǎo)了(le)，記性也(yě)變差了(le)！”這(zhè)可能(néng)就是阿爾茲海默症的先兆。

　　阿爾茨海默病(Alzheimer disease，AD)，又叫老(lǎo)年性癡呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隐襲，病程呈慢性進行性，是老(lǎo)年期癡呆常見的一種類型。主要表現(xiàn)爲漸進性記憶障礙、認知(zhī)功能(néng)障礙、人格改變及語言障礙等神經精神症狀，嚴重影響社交、職業與生活功能(néng)。

　　阿爾茲海默症患者的日常生活能(néng)力下(xià)降，不認識配偶、子女，穿衣、吃飯、大(dà)小(xiǎo)便均不能(néng)自(zì)理(lǐ)；有的還有幻聽幻覺，給自(zì)己和(hé)周圍的人帶來(lái)無盡的痛苦和(hé)煩惱。如今，阿爾茲海默症是繼心血管病、腦(nǎo)血管病和(hé)癌症之後，成了(le)老(lǎo)人健康的“第四大(dà)殺手”。

　　今天小(xiǎo)編就與大(dà)家分享幾個預防阿爾茲海默症的方法！

　　穴位按摩法

　　風(fēng)池穴位置在頭額後面大(dà)筋的兩旁與耳垂平行處。按摩此穴主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

　　翳風(fēng)穴

　　翳風(fēng)穴，在風(fēng)池之前耳根部，爲耳垂所掩蔽，在耳垂後耳根部，颞骨乳突與下(xià)颌骨下(xià)颌支後緣間凹陷處。主治耳鳴、耳聾、口眼歪斜、口噤、頰腫、牙痛、瘰疬、暴暗、牙車急痛、耳中濕癢、耳紅(hóng)腫痛、視(shì)物不清。還可治療面癱、腮腺炎、聾啞、颞颌關節痛。

　　印堂穴

　　此穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點，中醫(yī)認爲主要功用(yòng)是清頭明(míng)目、通鼻開(kāi)竅。在降眉間肌中布有額神經的分支滑車上(shàng)神經，眼動脈的分支額動脈及伴行的靜脈。

　　委中穴

　　委中穴位于腘窩橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。此穴主治坐(zuò)骨神經痛、小(xiǎo)腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴爲人體足太陽膀胱經上(shàng)的重要穴道(dào)之一，按摩此穴治骨折傷痕後遺症、增強性活力的指壓法等。經脈循行可以從(cóng)頭頂入裏聯絡于腦(nǎo)，刺激此部位，可直達腦(nǎo)府，使頭腦(nǎo)清利，渾身舒爽。

　　四白(bái)穴

　　四白(bái)穴位置是：目正視(shì)，瞳孔直下(xià)，當顴骨上(shàng)方凹陷中，即下(xià)眼眶中點，直下(xià)約0.5厘米凹陷處。主治目赤癢痛、目翳、口眼歪斜、頭痛眩暈。

　　簡單手指操，預防老(lǎo)年癡呆症

　　有研究發現(xiàn)，手指操有預防老(lǎo)年癡呆的作(zuò)用(yòng)。并且有消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能(néng)。大(dà)家一起來(lái)學下(xià)吧！

　　1、深呼吸，雙手握拳，在呼氣瞬間從(cóng)尾指開(kāi)始，手指依次序伸展；

　　2、雙手手指并攏，按壓指尖；

　　3、用(yòng)拇指按壓其他(tā)手指；

　　4、從(cóng)手指的根部到(dào)指尖，揉搓和(hé)拉伸十指各個指關節。

　　食療法

　　平時(shí)，除了(le)作(zuò)息規律、避免熬夜外(wài)，飲食應盡量保證粗纖維、高(gāo)維生素、優質蛋白(bái)；清淡飲食，戒煙(yān)戒酒。

　　黑芝麻粥

　　取黑芝麻30克，略炒熟，加粳米100克，放(fàng)沙鍋内用(yòng)小(xiǎo)火熬煮成粥，無糖尿病者可加蜂蜜1湯勺攪勻早晚服食。

　　山藥枸杞羹

　　取山藥15克，枸杞子10克加水(shuǐ)煮熟，混合成羹，每日服食1次。

　　蓮子核桃芝麻粥

　　取核桃仁、黑芝麻各30克，蓮子15克，混合加大(dà)米30克，水(shuǐ)适量，煮成稀粥服食。