這(zhè)樣喝茶，等于慢性自(zì)殺！毀腎、毀胃、毀血管，百害而無一利！

 　　中國是茶的故鄉(xiāng)，中國人飲茶，據說始于神農(nóng)時(shí)代，少說也(yě)有4700多年了(le)。每天适當喝幾杯茶，是長壽茶、防癌茶，但(dàn)如果喝法不對(duì)，可能(néng)就會(huì)變成緻病茶、害命茶。

　　一杯濃茶百害無一利

　　我們今天要說的這(zhè)個錯誤的喝法，很(hěn)多人都有，喝茶可能(néng)半杯子都是茶葉，總覺得這(zhè)樣才夠味兒。

　　實際上(shàng)，愛喝濃茶的一定要注意，這(zhè)個習慣百害而無一利。

　　1、濃茶毀腎

　　濃茶含較高(gāo)的氟，常喝濃茶會(huì)損害腎髒。因爲，腎髒是氟的主要排洩器官，當機體攝入過量氟超過腎的排洩能(néng)力時(shí)，導緻氟在體内蓄積，腎髒含氟量會(huì)明(míng)顯增多。引發“茶葉型氟中毒”。

　　幾乎所有人都有一個觀念，就是濃茶解酒，但(dàn)事(shì)實上(shàng)酒後飲用(yòng)濃茶相當于“雪上(shàng)加霜”、“火上(shàng)澆油”。因爲茶葉中就有茶堿具有利尿的作(zuò)用(yòng)。大(dà)量飲酒後，酒精來(lái)不及分解就會(huì)随着茶水(shuǐ)進入到(dào)腎髒當中，對(duì)腎髒産生損害。

　　此外(wài)，茶葉中也(yě)含有形成結石的物質，經常喝濃茶的人要注意自(zì)己是否患有腎結石。

　　2、濃茶毀胃

　　濃茶中含過多的咖啡因、茶堿等，會(huì)刺激胃壁細胞，導緻胃酸過多。長此以往，胃黏膜會(huì)受到(dào)刺激和(hé)損害，造成炎症、充血、水(shuǐ)腫、糜爛，甚至胃潰瘍、胃食道(dào)燒傷、潰瘍。調查顯示，70%左右的胃潰瘍病人有喜飲濃茶。

　　另外(wài)，濃茶中的咖啡因還可使人上(shàng)瘾，形成惡性循環。

　　3、濃茶毀血管

　　老(lǎo)年人的血管脆弱，清淡的綠茶有利于高(gāo)血壓病的治療，但(dàn)是濃茶會(huì)引起大(dà)腦(nǎo)興奮、不安、失眠、心悸等不适，從(cóng)而使血壓上(shàng)升。

　　此外(wài)，咖啡因的刺激作(zuò)用(yòng)會(huì)促使心跳過快(kuài)，血流加速，呼吸加快(kuài)，易導緻心律不齊或心動過速，産生心悸症狀，對(duì)患有心動過速、早搏和(hé)房顫的冠心病患者非常不利。

　　飲用(yòng)濃茶，會(huì)增加血容量，在一定程度上(shàng)還會(huì)加重心髒負擔和(hé)心力衰竭症狀。這(zhè)些(xiē)對(duì)心腦(nǎo)血管病人來(lái)說，有時(shí)候非常緻命。

　　4、濃茶毀骨

　　濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對(duì)鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由于抑制吸收和(hé)加速排洩這(zhè)雙重作(zuò)用(yòng)，導緻體内缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便會(huì)出現(xiàn)骨質疏松症，容易發生骨折。

　　5、濃茶毀睡眠

　　濃茶會(huì)導緻失眠這(zhè)個我們都知(zhī)道(dào)，茶葉中含有2%~5%的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高(gāo)。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導緻神經過度興奮，引起失眠。

　　6、濃茶毀營養

　　濃茶中所含鞣酸也(yě)多，會(huì)阻礙人體對(duì)鐵(tiě)的吸收，表現(xiàn)爲缺鐵(tiě)性貧血，還可以和(hé)食物中的蛋白(bái)質、維生素B1結合，導緻便秘。營養專家發現(xiàn)過量飲茶會(huì)增加尿量，引起鎂、鉀等重要營養的流失。

　　7、濃茶毀藥效

　　茶葉中的鞣質、茶堿還容易與催眠、鎮靜等藥物和(hé)含鐵(tiě)補血藥、酶制劑藥等藥物發生化學變化，一般認爲，服藥2小(xiǎo)時(shí)内不宜飲茶。#p#副标題#e#

　　8種人喝不得

　　喝茶宜淡而不宜濃，偶爾幾次喝了(le)濃茶也(yě)不會(huì)有大(dà)礙，但(dàn)是下(xià)面8種人可千萬不能(néng)喝，錯喝傷身甚至喪命。

　　1、胃潰瘍

　　濃茶可引起胃酸分泌量加大(dà)，增加對(duì)潰瘍面的刺激，影響愈合，加重胃病。同時(shí)，服藥期間喝濃茶會(huì)降低(dī)胃藥的療效，不利于疾病的康複。

　　2、心律失常

　　茶葉中含有茶堿等物質，這(zhè)些(xiē)物質對(duì)中樞神經有明(míng)顯的興奮作(zuò)用(yòng)，使人的心跳迅速加快(kuài)、造成心動過速等，甚至産生心悸症狀，這(zhè)對(duì)心腦(nǎo)血管動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。濃茶大(dà)量進入血液，增加血容量，能(néng)加重心髒負擔，加重心力衰竭程度。

　　3、甲亢

　　甲亢患者的基礎代謝(xiè)率本來(lái)就很(hěn)高(gāo)，如果大(dà)量攝取茶葉中的咖啡因，會(huì)加速新陳代謝(xiè)，出現(xiàn)各種營養素消耗增加，使甲亢病人無法得到(dào)很(hěn)好(hǎo)的休息而加重病情。

　　4、青光眼

　　濃茶會(huì)刺激神經系統，造成眼壓升高(gāo)。重者可造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導緻青光眼急性發作(zuò)。

　　5、痛風(fēng)

　　茶葉中含有嘌呤類化合物，會(huì)使痛風(fēng)病症加劇(jù)，痛風(fēng)病人要少喝。

　　6、腎結石、便秘

　　由于茶葉中含有促進結石形成的鞣酸，對(duì)預防腎結石和(hé)控制腎結石病情非常不利，所以腎結石病人不要喝濃茶。

　　此外(wài)，濃茶裏面含有的鞣酸，有降低(dī)腸黏膜分泌黏液的作(zuò)用(yòng)，使腸液分泌減少，不能(néng)潤滑腸道(dào)。糞便在腸道(dào)内滞留時(shí)間延長，腸壁對(duì)糞便水(shuǐ)分過量吸收，引起糞便幹燥，排出困難，因此，便秘的人也(yě)要少喝。

　　7、抑郁症

　　濃茶易讓人興奮，加重抑郁症患者的失眠症狀，建議(yì)他(tā)們在上(shàng)午适當喝些(xiē)淡茶。

　　8、經期、孕期、産期、哺乳期婦女

　　經期因失血過多，喝濃茶不利于鐵(tiě)的吸收，易導緻貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經和(hé)延長經期。

　　孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他(tā)營養素的吸收。濃茶中的咖啡因不僅影響胎兒的營養吸收，還會(huì)增加胎動次數，使胎兒發育不良，對(duì)母體和(hé)胎兒健康都不利。

　　産期喝濃茶，可因興奮過度而影響休息，導緻分娩時(shí)精疲力竭，子宮收縮無力，易造成難産。

　　哺乳期喝濃茶，咖啡因可通過乳汁刺激嬰兒引起興奮作(zuò)用(yòng)，使嬰兒不安，影響孩子生長發育。另外(wài)，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。

　　那麽，到(dào)底什(shén)麽樣的茶才算(suàn)濃茶呢(ne)？

　　從(cóng)感官上(shàng)來(lái)講，濃茶基本有一個共同特點，口味過于苦澀，就是顔色很(hěn)濃有點兒渾濁的感覺，等茶涼了(le)之後，會(huì)在上(shàng)面飄一層茶油。

　　從(cóng)量上(shàng)來(lái)講，健康的成年人一日飲茶12克左右，每次3克，用(yòng)150毫升水(shuǐ)沖泡是适宜的，如果大(dà)大(dà)超出這(zhè)個量，那就是濃茶了(le)。

　　當然，除了(le)濃茶，還有黴變茶、串味茶、久泡茶、過燙茶、生茶、焦味茶都喝不得，對(duì)身體沒半點好(hǎo)處。