春天爲什(shén)麽要排寒濕？

 　　什(shén)麽是寒濕？

　　寒濕過重爲萬病之源，在緻病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這(zhè)“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪。

　　濕是最容易滲透的。濕邪從(cóng)來(lái)不孤軍奮戰，總是要與别的邪氣狼狽爲奸。濕氣遇寒則成爲寒濕。

　　春天是肝氣主導的季節，肝氣旺易克脾，以緻脾胃虛弱，水(shuǐ)濕不化，濕邪内生，加上(shàng)春季陰雨綿綿，外(wài)濕入侵人體，阻遏經脈，困擾髒腑，所以春天機體易被濕所困。但(dàn)春天又是萬物複蘇，天氣漸暖的季節，是排出體内寒濕的好(hǎo)時(shí)節。

　　體内有寒濕的表現(xiàn)

　　面色發白(bái)、發青、發暗、發黑代表體内可能(néng)有寒。顔色越是發暗，就代表寒濕越重。

　　● 舌苔發白(bái)，代表體内有寒濕。

　　● 反複的口腔潰瘍，代表體内有寒濕。

　　● 口臭時(shí)舌苔發白(bái)，代表體内有寒濕。

　　● 咳嗽時(shí)痰是稀白(bái)的，代表體内有寒濕。

　　● 流清鼻涕，代表體内有寒濕。

　　● 流出的汗是涼汗，代表體内有寒濕。

　　● 愛打噴嚏，特别是早上(shàng)起來(lái)，遇風(fēng)噴嚏不斷，代表體内有寒濕。

　　● 感冒發熱時(shí)渾身感覺冷，代表體内有寒濕。

　　● 經常腹痛、腹瀉，代表體内有寒濕。

　　● 臉上(shàng)長痘和(hé)斑，代表體内有寒濕。

　　● 長濕疹、牛皮癬、白(bái)癜風(fēng)，代表體内有寒濕。

　　● 手、腳長年冰冷，代表體内有寒濕。

　　● 腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。

　　● 四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症狀，代表體内有寒濕。疼痛部位越多，時(shí)間越長，代表體内寒濕越重。

　　寒濕隐藏于哪裏？

　　寒濕如果不排出，對(duì)身體影響極大(dà)，想排出寒濕，首先得知(zhī)道(dào)它們隐藏于哪裏。

　　1、背後寒濕，積存于膀胱經

　　體背後的寒濕，會(huì)直接積存在膀胱經中，長期的堆積會(huì)在背後形成一層厚厚的脂肪，這(zhè)些(xiē)脂肪有一部分即是那些(xiē)變了(le)質的體液經過長期不斷的累積而成。

　　2、頭頂寒濕，直堆頭頂

　　頭頂的寒濕會(huì)直接堆在頭頂上(shàng)，通常頭頂隻有一層薄薄的皮膚，用(yòng)手按壓時(shí)應該是硬硬的感覺。

　　但(dàn)是寒濕堆積得多 了(le)，會(huì)形成一層軟軟的物質，摸起來(lái)像有 一層海綿墊的。頭頂的寒濕更嚴重的會(huì)在前額左側或右側形成一個硬硬的腫包，到(dào)醫(yī)院診斷時(shí)醫(yī)生會(huì)認定爲骨質增生，這(zhè)是把寒濕以固态的形式積存的物質。

　　3、正面寒濕，堆積于肺經和(hé)胃經中

　　正面的寒濕，上(shàng)半身會(huì)積存在肺經和(hé)其他(tā)經絡的分支中，這(zhè)兩組經分别在人體胸前中線的兩側。引發我們常說的感冒、受風(fēng)寒。

　　正面的寒濕也(yě)會(huì)積存在胃經中，胃經從(cóng)眼部下(xià)方一直延伸到(dào)腳趾， 在大(dà)腿正面是最容易積存寒濕的部位。 嚴重的胃經寒濕堆積，會(huì)使大(dà)腿正面形成一層硬而厚的組織，使得大(dà)腿的伸縮發生問題，因而造成行動不便。這(zhè)種疾病很(hěn)少醫(yī)生能(néng)夠診斷出和(hé)胃有關聯，經常都成爲難以醫(yī)治的疑難雜(zá)症，跛了(le)數十年，無論如何均難以想象是由于胃經的寒濕所造成的。

　　4、側面寒濕，存積在膽經

　　側面的寒濕則積存在膽經中，隻要寒濕侵入人體，這(zhè)個部位都無法幸免。這(zhè)個部位的寒濕有時(shí)會(huì)在大(dà)腿外(wài)側形成一條條的橫紋，由于寒濕的物質會(huì)阻礙經絡的流通，使寒濕堆積的部位附近，細胞所産生的垃圾無法排出，寒濕和(hé)垃圾累積多了(le)就會(huì)使大(dà)腿外(wài)側顯得特别的胖。

　　由于這(zhè)些(xiē)廢物不是人體的組織，因此會(huì)在組織之間流動。如果這(zhè)個人喜歡運 動，大(dà)腿部位寒濕和(hé)組織廢物所形成的垃圾會(huì)往下(xià)流動，轉而堆積到(dào)小(xiǎo)腿肚上(shàng)，形成蘿蔔腿。 #p#副标題#e#

　　通常男(nán)人較女人活動力大(dà)些(xiē)，因而 女人多數堆在大(dà)腿外(wài)側，男(nán)人則大(dà)多堆在小(xiǎo)腿肚上(shàng)。就是膽經的寒濕堆積造成膽功能(néng)受阻，再造成吸收的障礙。敲膽經一方面能(néng)刺激膽經，強迫其分泌膽汁；另一方面使這(zhè)些(xiē)堆積的廢物能(néng)夠流動，進而排出體外(wài)。

　　體内排除寒濕的途徑與方法

　　按體内排除寒濕的途徑，可分爲身體背後經絡寒濕排出、身體前面經絡寒濕的排出和(hé)肺髒寒濕的排出三大(dà)類。

　　寒濕由背後經絡排出：身體背後的經絡主要是膀胱經，由于膀胱經所在的背部面積很(hěn)大(dà)，而且在人體最容易受寒的部位，因此許多人都有大(dà)量寒濕存在這(zhè)個部位。

　　膀胱經的寒濕排出時(shí)會(huì)出現(xiàn)整個肩背酸軟或酸痛。由于膀胱經貫穿整個頭部，因此，會(huì)出現(xiàn)後腦(nǎo)部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺。眉頭附近的印堂部位會(huì)隐隐作(zuò)痛，按摩耳後的風(fēng)池穴會(huì)有強烈的疼痛感。喉嚨也(yě)會(huì)出現(xiàn)不适的症狀或咳嗽，這(zhè)些(xiē)都是膀胱經寒濕排出時(shí)的症狀。夏天中暑時(shí)也(yě)經常會(huì)有這(zhè)種感覺，兩種情形都是背後膀胱經阻塞的症狀。

　　排除膀胱經寒濕出現(xiàn)不舒服症狀時(shí)， 最簡單的應對(duì)方法是刮痧，然後艾灸。由于背部是膀胱經主要的穴位所在， 幾乎整個背部的左右兩側都是膀胱經分布的部位。因此，隻要在頸後、背部和(hé)前額刮痧，使經絡通暢，刮完痧，艾灸半個小(xiǎo)時(shí)，睡個覺，大(dà)概不舒适的感覺就不見了(le)。

　　寒濕由前面經絡和(hé)肺裏排出：身體前面經絡的寒濕排出時(shí)，最典型的症狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水(shuǐ)，有時(shí)候 還會(huì)出現(xiàn)水(shuǐ)瀉。

　　這(zhè)些(xiē)症狀和(hé)肺裏寒濕排出時(shí)相同，分辨的方法是用(yòng)手觸摸額頭和(hé)鼻尖，再和(hé)臉部其它部位的溫度相比較。如果額頭的溫度較低(dī)，則這(zhè)些(xiē)症狀是身體前面經絡中的寒濕排出，如果是鼻尖的溫度較低(dī)，則是肺裏寒濕的排出。

　　經絡中的寒濕排出不會(huì)造成咳嗽也(yě)不容易出現(xiàn)發燒，肺裏寒濕排出時(shí)則很(hěn)容易出現(xiàn)咳嗽和(hé)發燒。是因爲肺中的正氣與邪氣交戰，正氣赢了(le)，咳嗽和(hé)發燒就好(hǎo)了(le)！ 輸了(le)，就得吃藥了(le)！

　　此時(shí)我們也(yě)可以通過艾灸背部肺區(qū)和(hé)中府穴拔罐來(lái)提高(gāo)機體熱量和(hé)肺中正氣，助其順利驅逐寒濕。

　　身體前面存放(fàng)寒濕的經絡主要是胃經和(hé)大(dà)腸經。因此，在寒濕排出的同時(shí)，腸胃也(yě)會(huì)出現(xiàn)不适的症狀。最常出現(xiàn)的是脹氣，有時(shí)也(yě)會(huì)出現(xiàn)不停地想吃零食的狀況，但(dàn)大(dà)便卻不順暢，直到(dào)大(dà)便順暢時(shí)感冒也(yě)就快(kuài)好(hǎo)了(le)。

　　和(hé)排除膀胱經的寒濕相同，這(zhè)時(shí)最好(hǎo)的策略借助外(wài)界熱量，如艾灸同時(shí)疏通經絡，讓身體将寒濕排出體外(wài)，可以适當地喝些(xiē)桂圓紅(hóng)棗茶提升身體的能(néng)量，協助身體排除寒濕。

　　春季排寒濕正當時(shí)，不要錯過！！