山楂和(hé)它是“天生一對(duì)”，每天喝一杯，有助血管更暢通！

2024-01-07 發布人：馬榮梅浏覽：次

　　山楂可以有效提高(gāo)人們的食欲，促進消化、降脂、抗氧化、防癌，還對(duì)心血管起到(dào)很(hěn)好(hǎo)的保護作(zuò)用(yòng)。經常食用(yòng)還可以提高(gāo)自(zì)身抵抗力和(hé)免疫力，維持機體健康，算(suàn)是一種營養健康的食物。

　　山楂除了(le)新鮮着吃，還可以曬幹之後泡水(shuǐ)喝，山楂幹也(yě)特别好(hǎo)儲存，經常喝一杯，還能(néng)疏通血管。搭配其他(tā)食材，還可以對(duì)人體起到(dào)更積極的作(zuò)用(yòng)。

　　【山楂+丹參】

　　相信大(dà)家在生活當中，都聽說過丹參這(zhè)味藥，它也(yě)是藥食同源的食物。作(zuò)爲一種營養價值非常豐富的滋補食材，又有着非常強大(dà)的藥用(yòng)功效。

　　其實，丹參與山楂又被稱爲天生一對(duì)，堅持用(yòng)山楂和(hé)丹參搭配泡水(shuǐ)喝，可以更好(hǎo)的加快(kuài)血液循環，清理(lǐ)血管内的毒素垃圾，保持血液流通更加順暢，也(yě)可以清除血管當中的脂肪，更好(hǎo)地疏通血管，保護血管健康，爲身體健康保駕護航。

　　【山楂+紅(hóng)棗】

　　紅(hóng)棗含有豐富的鐵(tiě)質，有着補氣血的功效，與山楂搭配，更有助于疏通血管，起到(dào)活血化瘀的作(zuò)用(yòng)，改善女性皮膚狀态，維持氣色紅(hóng)潤。還能(néng)促進胃部的消化，将堆積在胃部的食物都排出體外(wài)，預防消化不良等現(xiàn)象，還有很(hěn)好(hǎo)的開(kāi)胃作(zuò)用(yòng)。

　　【山楂+檸檬】

　　檸檬水(shuǐ)雖然口感酸澀，但(dàn)是經常食用(yòng)也(yě)可以起到(dào)美(měi)容養顔的功效，生活當中也(yě)可以堅持使用(yòng)山楂和(hé)檸檬泡水(shuǐ)喝，如果覺得口感難以接受，可以适當地加入一點蜂蜜一起浸泡。對(duì)美(měi)容養顔、淡化色斑也(yě)能(néng)起到(dào)一定的作(zuò)用(yòng)。

　　此外(wài)，山楂加檸檬對(duì)治療支氣管炎和(hé)鼻咽炎十分有效。

　　【山楂+陳皮】

　　山楂與陳皮搭配，更能(néng)夠起到(dào)健脾消食的功效，也(yě)可以幫助自(zì)身提高(gāo)抵抗力和(hé)免疫力，保護腸胃健康，提高(gāo)腸胃蠕動以及消化能(néng)力。

　　山楂搭配陳皮，具有疏肝健脾宣肺的功效，除了(le)預防胃病外(wài)， 對(duì)于肝火旺盛、脾氣瘀滞、肺氣不暢等病症都有很(hěn)好(hǎo)的預防效果，可謂是一箭四雕！

　　【山楂+荷葉】

　　荷葉茶也(yě)有着減肥瘦身的功效，可以促進脂肪的燃燒和(hé)消耗，将兩者搭配在一起，更有助于促進脂肪的燃燒，清理(lǐ)血管内的毒素垃圾，預防血管毒素，更好(hǎo)地穩定血脂水(shuǐ)平，也(yě)可以讓機體維持更加年輕健康的狀态。

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