中藥代茶飲，喝對(duì)才有效，這(zhè)5個事(shì)項要牢記！

　　代茶飲以藥代茶，選用(yòng)一二味藥或數味中草藥煎湯或以沸水(shuǐ)沖泡，徐徐飲之，補水(shuǐ)的同時(shí)又兼有治療作(zuò)用(yòng)，能(néng)以藥物的寒熱溫涼之性糾正身體寒熱之偏，強身健體。但(dàn)代茶飲不能(néng)随意喝，隻有正确運用(yòng)，才能(néng)收到(dào)療效。

　　因證飲用(yòng)

　　“寒者熱之，熱者寒之”，意思是說，寒證用(yòng)熱藥，熱證用(yòng)寒藥。比如，同樣是咽痛，有的人屬于實熱證，有的人屬于虛熱證，實熱者可以用(yòng)寒涼藥物代茶飲，虛熱者單純用(yòng)寒涼藥物清熱，就會(huì)導緻脾胃受寒，所以需配伍健脾祛濕化痰的藥物。類似，同樣是大(dà)便不通，有的人是胃火引起，有的是肺火導緻，代茶飲要辨證飲之。

　　因人制宜

　　不是所有人都适合用(yòng)同一個代茶飲，比如身體上(shàng)火要去火，但(dàn)對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說，需要加些(xiē)甘草、大(dà)棗、生姜、幹姜等健脾和(hé)胃的藥物中和(hé)，以免去火藥傷了(le)脾胃。同時(shí)，還要視(shì)症狀嚴重程度選不同搭配。比如，身體虛寒又夾熱的人，稍用(yòng)熱藥可能(néng)就會(huì)上(shàng)火，因此要有涼藥輔佐。

　　喝法有别

　　中藥飲片過大(dà)或堅硬的需要搗碎，以便藥物成分溶出，如青果、羅漢果、川貝母等。如果飲片多呈碎末狀，最好(hǎo)裝入無紡布小(xiǎo)袋，制成袋泡茶形式，以方便服用(yòng)。一些(xiē)花(huā)類中藥飲片由于質地松脆，通常呈碎末狀，最好(hǎo)也(yě)采用(yòng)袋泡方式，以避免嗆咳。

　　掌握正确用(yòng)法

　　代茶飲的中藥飲片，用(yòng)沸水(shuǐ)沖泡前應過一下(xià)水(shuǐ)，去除雜(zá)質和(hé)灰塵。茶具最好(hǎo)選擇帶蓋的大(dà)口杯（最好(hǎo)是大(dà)口保溫杯），沸水(shuǐ)泡10~30分鐘(zhōng)即可。代茶飲每日一劑多次泡服至無味爲止。

　　及時(shí)調整用(yòng)量

　　“是藥三分毒”，代茶飲中藥也(yě)不例外(wài)。如藥性平和(hé)的枸杞，過量泡服用(yòng)會(huì)造成上(shàng)火，出現(xiàn)眼屎增多等症狀。另外(wài)，枸杞含糖量較高(gāo)，糖尿病患者泡茶喝前，最好(hǎo)咨詢醫(yī)生。還有不少人上(shàng)火時(shí)會(huì)選擇喝菊花(huā)茶，但(dàn)長時(shí)間飲用(yòng)後發現(xiàn)胃部不适，這(zhè)是因爲菊花(huā)的微寒傷到(dào)了(le)人體的脾胃。所以，喝代茶飲講究中病即止（即某方藥治療某病取得效果後，就可停止使用(yòng)）。

　　春天比較适合喝哪些(xiē)代茶飲呢(ne)？由于春季人們普遍容易肝氣較盛，肝火旺者急躁易怒，而高(gāo)血壓最忌發怒，接下(xià)來(lái)給大(dà)家介紹三款降壓藥茶緩解肝火旺↓↓

　　二花(huā)茶

　　材料 菊花(huā)10克，槐花(huā)10克。

　　做法 将菊花(huā)、槐花(huā)共放(fàng)瓷杯内，用(yòng)沸水(shuǐ)沖沏，加蓋浸泡10分鐘(zhōng)即可。邊飲邊加開(kāi)水(shuǐ)，每日1劑，常飲。

　　功效 有清熱疏風(fēng)，降壓止血的作(zuò)用(yòng)，對(duì)早期高(gāo)血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛，眼底出血，鼻出血等效果較佳。

　　菊槐茶

　　材料 菊花(huā)、槐花(huā)、綠茶各3克。

　　做法 将三物放(fàng)入瓷杯中，以沸水(shuǐ)沖泡。每日1劑，不拘時(shí)頻飲。

　　功效 有平肝祛風(fēng)，清火降壓，明(míng)目的作(zuò)用(yòng)。适用(yòng)于肝火亢盛之高(gāo)血壓引起的頭痛、頭脹、眩暈、眼目紅(hóng)赤，視(shì)物模糊等。

　　二子茶

　　材料 草決明(míng)子50克，枸杞子15克，冰糖30克。

　　做法 将決明(míng)子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放(fàng)茶壺内，沖入沸水(shuǐ)适量，加蓋悶泡15分鐘(zhōng)後，代茶頻頻飲用(yòng)，每天1劑。

　　功效 有益肝滋腎，明(míng)目通便的功效。适用(yòng)于高(gāo)血壓引起的頭暈目眩，雙目幹澀，視(shì)物模糊，口苦口幹，大(dà)便幹結等。