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科普小(xiǎo)課堂：糖尿病你(nǐ)了(le)解多少？

2022-03-28 發布人：馬榮梅浏覽：次

　　糖尿病是一組以高(gāo)血糖爲特征的代謝(xiè)性疾病。高(gāo)血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作(zuò)用(yòng)受損，或兩者兼有引起的。目前中國糖尿病患病率高(gāo)達11.2%，糖尿病患者總數高(gāo)達1.298億，每11個人就有1個人患有糖尿病。

　　糖尿病高(gāo)危人群，具備以下(xià)因素之一，即爲糖尿病高(gāo)危人群。年齡≥40歲、超重與肥胖、高(gāo)血壓、血脂異常、靜坐(zuò)生活方式、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、巨大(dà)兒（出生體重≥4千克）生育史；糖尿病的典型症狀是“三多一少”，分别是多飲、多食、多尿、體重減輕，出現(xiàn)糖尿病典型症狀并符合以下(xià)任何一個條件的人，可以診斷爲糖尿病：一天中任一時(shí)間血糖≥11.1mmol/L；或空(kōng)腹血糖水(shuǐ)平≥7.0mmol/L；或口服葡萄糖耐量試驗2小(xiǎo)時(shí)血糖水(shuǐ)平≥11.1mmol/L。

　　糖尿病患者血糖控制不佳，将産生嚴重危害，長期高(gāo)血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經損害或器官功能(néng)不全或衰竭。糖尿病常見并發症包括卒中、心肌梗死、視(shì)網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。糖尿病患者發生心腦(nǎo)血管疾病的危險性較同年齡、性别的非糖尿病人群高(gāo)出2—4倍，并使心腦(nǎo)血管疾病發病年齡提前，病情更嚴重；糖尿病患者常伴有高(gāo)血壓和(hé)血脂異常；糖尿病視(shì)網膜病變是導緻成年人群失明(míng)的主要原因；糖尿病腎病是造成腎功能(néng)衰竭的常見原因之一；糖尿病足嚴重者可導緻截肢。

　　如何預防糖尿病的發生

　　1、普及糖尿病防治知(zhī)識；

　　2、保持合理(lǐ)膳食；

　　3、經常運動的健康生活方式；

　　4、健康人群從(cóng)40歲開(kāi)始每年檢測1次空(kōng)腹血糖，糖尿病前期人群建議(yì)每半年檢測1次空(kōng)腹血糖或餐後2小(xiǎo)時(shí)血糖；

　　5、及早幹預糖尿病前期人群；

　　6、通過飲食控制和(hé)運動，使超重肥胖者體重指數達到(dào)或接近24，或體重至少下(xià)降7%，可使糖尿病前期人群發生糖尿病的風(fēng)險下(xià)降35—58%。

　　糖尿病患者需要綜合治療

　　營養治療、運動治療、藥物治療、健康教育和(hé)血糖監測是糖尿病的五項綜合治療措施；糖尿病患者采取措施降糖、降壓、調整血脂和(hé)控制體重，糾正不良生活習慣如戒煙(yān)、限酒、控油、減鹽和(hé)增加體力活動，可明(míng)顯減少糖尿病并發症發生的風(fēng)險；糖尿病患者自(zì)我管理(lǐ)是控制糖尿病病情的有效方法；積極治療糖尿病，平穩控制病情，延緩并發症，糖尿病患者可同正常人一樣享受生活。

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