養生 | 眼幹眼澀，中醫(yī)教您按三穴

2023-04-28 發布人：馬榮梅浏覽：次

　　春季多發的眼幹、眼澀症狀是很(hěn)多人的日常困擾，加之當今社會(huì)許多人天天與手機、電腦(nǎo)、電視(shì)形影不離，長時(shí)間用(yòng)眼過度，也(yě)導緻眼幹、眼澀症狀的頻頻發生。雖然滴眼藥水(shuǐ)能(néng)短期緩解症狀，但(dàn)是不能(néng)解決根本問題。下(xià)面不妨先了(le)解眼幹、眼澀的中醫(yī)病因病機，再學會(huì)按揉相應穴位的方法，便能(néng)很(hěn)好(hǎo)地解決這(zhè)一困擾生活的煩心事(shì)。

　　病因病機

　　《黃帝内經》曰“久視(shì)傷血”，體現(xiàn)出眼睛與血的關系最爲密切。肝開(kāi)竅于目，眼睛受肝血滋潤和(hé)濡養充分，則視(shì)物清晰，若無充沛之血滋潤濡養，就會(huì)出現(xiàn)眼幹、眼澀。長時(shí)間用(yòng)眼，不僅使眼部血液運行不暢，導緻氣滞血瘀，也(yě)會(huì)消耗氣血，影響氣血對(duì)眼睛的濡養，出現(xiàn)幹澀。

　　風(fēng)爲百病之長、六淫之首，易與他(tā)邪相合爲病。《黃帝内經》雲“故傷于風(fēng)者，上(shàng)先受之”。眼居高(gāo)位，位于體表，六淫之邪所緻的眼病初期常夾有風(fēng)邪，特别是眼幹、眼澀等症狀，無不與風(fēng)邪有關。風(fēng)雖爲春季的主氣，但(dàn)風(fēng)邪爲病，終歲皆有。

　　因此，治療春季眼幹、眼澀，要針對(duì)以上(shàng)病因，施以祛風(fēng)散邪、養血填精之法。

　　腧穴調理(lǐ)

　　風(fēng)池穴

　　足少陽膽經腧穴，在項部，枕骨之下(xià)，胸鎖乳突肌上(shàng)端與斜方肌上(shàng)端之間的凹陷中。膽與肝相表裏，膽經起于目外(wài)眦瞳子髎穴處，膽經諸穴可治療外(wài)眦疼痛等眼睛疾患。風(fēng)池穴爲搜風(fēng)要穴，可平肝息風(fēng)，祛風(fēng)散邪，通利頭面諸竅。按揉風(fēng)池穴，可促進頭面部氣血流通，有效緩解眼幹、眼澀。

　　曲池穴

　　手陽明(míng)大(dà)腸經合穴，在肘外(wài)側，尺澤與肱骨外(wài)上(shàng)髁連線的中點處。手陽明(míng)大(dà)腸經“是主津所生病者，目黃口幹”。曲池穴是表裏雙清的腧穴，可疏散外(wài)感風(fēng)熱，适用(yòng)于陽明(míng)内積熱邪所緻的眼幹、眼澀、眼痛等頭面目疾患。按揉本穴還可預防調理(lǐ)風(fēng)陽上(shàng)擾、氣血上(shàng)沖引起的高(gāo)血壓。

　　太溪穴

　　足少陰腎經原穴，在踝後内側，内踝尖與跟腱之間的凹陷中。腎經所病“目䀮䀮如無所見”，腎經腧穴可治療視(shì)物不清等疾患。太，大(dà)也(yě)；溪，溪流也(yě)。太溪穴名意指腎經水(shuǐ)液在此形成較大(dà)的溪水(shuǐ)。腎藏精，肝藏血，精血互生，肝腎同源，按揉太溪穴，可調補腎經氣血，有助于緩解眼幹、眼澀等症狀。

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