養生 | 柚子入藥可祛疾，這(zhè)些(xiē)吃法得知(zhī)道(dào)

　　秋季養生

　　現(xiàn)在是柚子大(dà)量上(shàng)市的季節。它不光是含糖量較低(dī)的美(měi)味水(shuǐ)果，其果肉和(hé)果皮也(yě)可作(zuò)爲中藥。中醫(yī)認爲，柚子味甘酸，性寒，歸肝、脾、胃經，具有理(lǐ)氣化痰、消食醒酒等功效。食用(yòng)柚子到(dào)底有哪些(xiē)好(hǎo)處？一起來(lái)了(le)解吧！

　　吃柚子的好(hǎo)處

　　01 通便

　　患便秘的人可以選取皮薄多汁的大(dà)柚，連瓢進食（瓢即柚肉外(wài)的白(bái)色部分），大(dà)便就可以通暢。凡是腸胃熱重、口淡無味、不思飲食、大(dà)便秘結者，食用(yòng)柚瓢五六片就可以順暢，因爲柚瓢中含有豐富的纖維質，可以刺激腸管蠕動。

　　02 消食積

　　柚子皮有開(kāi)胃通氣的功效。将柚皮切絲煮成濃茶進服，能(néng)發散寒氣、開(kāi)胸利膈，嗳氣也(yě)就很(hěn)快(kuài)消除了(le)。

   　03 發汗　

　　柚皮含揮發精油，與紅(hóng)茶同煮能(néng)祛寒發汗；把柚肉挖空(kōng)，填入茶葉，懸挂通風(fēng)處，漸漸風(fēng)幹，柚的體積縮小(xiǎo)，名爲“茶柚”，專治傷風(fēng)感冒發熱；茶柚内的茶葉，經風(fēng)幹吸取精油後，辛散效力更強。

　　04 祛除色斑

　　柚子含有豐富的維生素C，這(zhè)種物質能(néng)夠有效地令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也(yě)是一種很(hěn)好(hǎo)的美(měi)容品，将柚子切開(kāi)之後澆上(shàng)一些(xiē)蜂蜜，然後輕輕地塗抹、按摩皮膚，這(zhè)樣能(néng)夠很(hěn)好(hǎo)的美(měi)白(bái)皮膚，但(dàn)敏感膚質禁用(yòng)此法。

　　05 降血糖

　　柚子中含有柚皮素，對(duì)身體有很(hěn)好(hǎo)的保健作(zuò)用(yòng)。柚皮素能(néng)夠有效地幫助治療糖尿病，提高(gāo)人體對(duì)于胰島素的敏感性。所以說，經常服用(yòng)柚子能(néng)夠起到(dào)不錯的治療糖尿病的作(zuò)用(yòng)，是一種非常好(hǎo)的保健水(shuǐ)果。

　　柚子小(xiǎo)驗方

　　01 柚子茯苓飲消水(shuǐ)腫

　　取柚子肉50克、茯苓9克、白(bái)術9克、甘草6克，冰糖适量；鍋内加入冷水(shuǐ)，把柚子肉丁、茯苓、白(bái)術、甘草放(fàng)入，用(yòng)小(xiǎo)火煎煮成汁；煎好(hǎo)的汁濾去廢渣，倒入杯中即可飲用(yòng)。

　　功效：此飲品有健脾利濕、潤膚美(měi)白(bái)、去水(shuǐ)腫減肥的作(zuò)用(yòng)。

　　02 柚子陳皮茶止嘔吐

　　取柚子1個（絞汁）、陳皮9克、生姜6克，加入适量紅(hóng)糖同煎飲服，每日1劑，連飲數日。

　　功效：适合治療口臭、惡心嘔吐、産後惡露不盡及胃部脹滿不适等病症。

　　03 柚子菜幹豬肉湯可潤肺

　　取柚子肉100克、白(bái)菜幹40克、蘆根20克、豬瘦肉50克，同煮湯服食，每日1~2次。

　　功效：此方可治肺燥幹咳、口渴的症狀。

　　04 柚子皮外(wài)用(yòng)治凍瘡

　　用(yòng)曬幹的柚子皮煮水(shuǐ)，湯汁熬到(dào)很(hěn)濃時(shí)取其熱敷凍傷處，注意溫度不可太燙，待凍傷處适應後逐漸增加溫度，但(dàn)破損處忌敷。熱敷需要長期堅持，可以促進凍傷恢複，且有效杜絕來(lái)年的複發。

　　注意事(shì)項

　　柚子不可與螃蟹、胡蘿蔔、黃瓜、動物肝髒等同時(shí)食用(yòng)。因爲螃蟹與柚子同食，會(huì)刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等症狀；胡蘿蔔、黃瓜等都含有大(dà)量的維生素C分解酶，而柚子含有豐富的維生素C，如果柚子與以上(shàng)食物同時(shí)食用(yòng)，會(huì)破壞維生素C的營養價值；柚子中的維生素C和(hé)豬肝中的銅、鐵(tiě)、鋅等成分混合，會(huì)加速金(jīn)屬離子的氧化而破壞原本的營養價值。

　　柚子性寒，脾虛洩瀉的人吃了(le)柚子會(huì)腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。