經絡不通，喝紅(hóng)牛也(yě)沒用(yòng)！

 　　我們常說人體有十二經脈、奇經八脈，健康的人體經絡通常，一旦經絡不通身體就會(huì)出現(xiàn)各種問題。

　　我們怎麽才能(néng)知(zhī)道(dào)自(zì)己的經絡通不通呢(ne)？經絡不通又有什(shén)麽症狀呢(ne)？

　　經絡不通的“信号”

　　1、信号一：冷

　　當人的氣血旺盛的時(shí)候，身體的體溫就是正常的狀态，但(dàn)是如果覺得某個地方發冷，那可能(néng)就是這(zhè)個地方的經絡不通，血液無法達到(dào)，于是就會(huì)出現(xiàn)這(zhè)個部位寒冷的感覺。

　　一般除了(le)頭部發涼之外(wài)，最常見的就是四肢發涼，這(zhè)就是經絡不通的信号。

　　此外(wài)還有體溫混亂的現(xiàn)象，如某些(xiē)半身不遂的人，經絡重大(dà)不通。

　　健康部位和(hé)不健康部位會(huì)出現(xiàn)一側體溫正常一側涼的情形。

　　解決方法：

　　對(duì)于四肢發冷的症狀，熱水(shuǐ)泡腳是很(hěn)好(hǎo)的辦法，每天睡前泡到(dào)後背微微出汗最好(hǎo)。

　　2、信号二：熱

　　如果室内溫度高(gāo)了(le)，很(hěn)多人都會(huì)覺得特别熱，這(zhè)是很(hěn)正常的。

　　但(dàn)是如果身體的某一個地方發熱、并且持續的低(dī)熱，而且還很(hěn)幹燥，還伴有異樣的出汗，這(zhè)也(yě)表現(xiàn)爲人體的經絡不通，體内的熱氣無法散發出去，才會(huì)導緻這(zhè)種現(xiàn)象。

　　除了(le)外(wài)邪引起的紅(hóng)、腫、熱、痛與發燒所在的經絡不通有關，個别低(dī)熱可能(néng)來(lái)自(zì)相連的經絡。

　　如果此路不通，它就會(huì)從(cóng)鄰近的經絡那裏尋找沖破口。比如頭部低(dī)熱不一定全是膀胱經的問題，而可能(néng)是與它相表裏的腎經氣血不足或者不暢造成的。

　　3、信号三：疼和(hé)痛

　　疼和(hé)痛是兩個概念，兩者都和(hé)經絡不通有關。但(dàn)水(shuǐ)平上(shàng)有些(xiē)差别。比如咱們被紮了(le)一下(xià)，立即産生的感覺叫做“疼”，引起的難受的感覺才叫做“痛”。

　　總的來(lái)說，“疼”是經絡不通的初發期，地位在“經”，“痛”則是經絡不通的進一步加重，擴散到(dào)“絡”。“初病在經”、“久病久痛在絡”就是這(zhè)個道(dào)理(lǐ)。

　　解決方法：

　　碰到(dào)疼痛類的問題，可以采用(yòng)點面結合的辦法來(lái)疏通經絡。面積小(xiǎo)的可以輕輕按摩阿是穴(也(yě)就是痛點)、面積稍大(dà)一些(xiē)可以刮痧，也(yě)就是哪裏痛就按摩哪裏，這(zhè)樣經絡緩緩就通了(le)。

　　4、信号四：麻和(hé)木(mù)

　　腿麻、腳麻都是我們經常會(huì)遇到(dào)的事(shì)情，但(dàn)是當經絡不通的時(shí)候，出現(xiàn)腿麻或者腳麻，往往還會(huì)感覺到(dào)疼痛，那就是經絡被堵，氣血不通，當你(nǐ)采用(yòng)正确的姿勢坐(zuò)着或者躺着的時(shí)候，這(zhè)種症狀就會(huì)好(hǎo)轉。

　　麻和(hé)木(mù)的症狀常常一起湧現(xiàn)，但(dàn)在中醫(yī)裏，它們的病因不同，“麻爲氣虛、木(mù)爲血虛”。如果麻的重，解釋氣不足，木(mù)的重則說明(míng)血虛。

　　經絡不通怎麽辦？

　　1、輕揉耳輪通腎氣

　　雙手握空(kōng)拳，以拇指、食指沿耳輪上(shàng)下(xià)來(lái)回推摩1分鐘(zhōng)，直至耳輪充血發熱。

　　中醫(yī)認爲全身精氣有各髒器收集後交腎來(lái)保存，腎開(kāi)竅于耳，耳朵上(shàng)布滿了(le)全身穴位，所以按摩耳朵不僅能(néng)健腎，還能(néng)打通全身穴位。

　　2、梳頭促進血循環

　　用(yòng)手指或木(mù)梳從(cóng)額頭前至枕後，從(cóng)兩側的颞部至頭頂進行“梳頭”，每回50-100次，以晨起梳頭爲最佳。

　　人體各條經絡都彙聚于頭部，梳頭時(shí)要經過眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，對(duì)這(zhè)些(xiē)穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。

　　3、蓮花(huā)坐(zuò)活動韌帶

　　坐(zuò)時(shí)，屈左腿，将左腳的腳背放(fàng)在右大(dà)腿的腹股溝處，雙手放(fàng)在左膝蓋上(shàng)，輕柔地做上(shàng)下(xià)彈性運動數次，使之接觸地面；然後換右腳。堅持運動能(néng)有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到(dào)充分伸展，保持經絡暢通。

　　4、5字調息通五髒

　　每天清晨，用(yòng)鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、呬、吹、呼字，不要出聲。

　　每個字音(yīn)對(duì)應一個髒腑：噓對(duì)肝，呵對(duì)心，呬對(duì)肺，吹對(duì)腎，呼對(duì)脾。

　　這(zhè)是利用(yòng)調節呼吸來(lái)調勻氣息，疏通五髒，長久堅持，會(huì)有一定作(zuò)用(yòng)。