養生 | 防治高(gāo)血壓可選中藥代茶飲！這(zhè)十個茶飲方快(kuài)收好(hǎo)→

　　中藥代茶飲，又稱藥茶。選用(yòng)中草藥沖泡煎煮，如喝茶一樣頻頻啜之，以達到(dào)治病防病、養生保健的目的。

　　最早的藥茶有兩重含義，一是含茶藥方，即在藥方中含有茶。如蔥豉茶方、川芎茶調散等；二是在炮制藥物及服藥時(shí)采用(yòng)飲茶的方法，如采取烘焙的方法炮制藥物，服藥時(shí)像茶葉一樣，不計(jì)時(shí)候服。

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　　高(gāo)血壓是目前最常見的疾病之一，除了(le)降壓藥物以外(wài)，在規律健康的生活方式的基礎上(shàng)，配合中醫(yī)藥治療，對(duì)控制血壓、改善症狀均有良好(hǎo)的效果。經常用(yòng)中藥代茶飲也(yě)能(néng)起到(dào)很(hěn)好(hǎo)的治療作(zuò)用(yòng)。下(xià)面爲大(dà)家介紹十種中藥代茶飲防治高(gāo)血壓的方法：

　　菊花(huā)茶

　　菊花(huā)茶對(duì)高(gāo)血壓、動脈硬化患者有顯著療效。也(yě)可用(yòng)菊花(huā)加金(jīn)銀花(huā)、甘草同煎代茶飲用(yòng)，其有平肝明(míng)目、清熱解毒之特效。以甘菊爲宜，其味不苦，尤以蘇杭一帶所産的大(dà)小(xiǎo)白(bái)菊最佳。每次用(yòng)3克左右泡茶飲用(yòng)，每日數次。

　　山楂茶

　　山楂所含的成分可助消化、擴張血管、減低(dī)血糖、降低(dī)血壓。同時(shí)經常飲用(yòng)山楂茶，對(duì)于治療高(gāo)血壓具有明(míng)顯的輔助療效。用(yòng)鮮山楂1~2個或生山楂片泡茶飲用(yòng)，每日數次。

　　槐花(huā)茶

　　槐花(huā)茶對(duì)高(gāo)血壓患者具有獨特的治療效果，同時(shí)，槐花(huā)還有收縮血管、止血等功效。将槐花(huā)摘下(xià)晾幹後，用(yòng)開(kāi)水(shuǐ)沖泡代茶飲，每日數次。

　　荷葉茶

　　荷葉的浸劑和(hé)煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效，同時(shí)，荷葉還是減肥去脂之良藥。用(yòng)鮮荷葉半張，洗淨切碎，加适量水(shuǐ)煮沸後代茶飲用(yòng)，或以幹荷葉直接泡茶飲用(yòng)，每日數次。

　　制首烏茶

　　制首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高(gāo)者，常飲制首烏茶療效十分明(míng)顯。取首烏5~10克，加水(shuǐ)煎煮30分鐘(zhōng)後，待溫後當茶飲用(yòng)，每日數次。

　　葛根茶

　　葛根對(duì)治療高(gāo)血壓具有明(míng)顯的療效；同時(shí)，具有改善腦(nǎo)部血液循環之效，對(duì)因高(gāo)血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀，起到(dào)較好(hǎo)的緩解作(zuò)用(yòng)。将葛根30克洗淨，切成薄片，加水(shuǐ)煮沸後當茶飲，每日數次。

　　蓮子心茶

　　蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味苦，性寒，具有一定的降低(dī)血壓作(zuò)用(yòng)，同時(shí)，還具有清熱、安神、強心之功效。用(yòng)蓮子心12克，開(kāi)水(shuǐ)沖泡後代茶飲用(yòng)，每日數次。

　　決明(míng)子茶

　　決明(míng)子具有降壓、降脂、清肝明(míng)目等功效。用(yòng)15~20克決明(míng)子泡水(shuǐ)代茶飲用(yòng)，每日數次。

　　桑寄生茶

　　桑寄生爲補腎要藥。桑寄生煎湯代茶，對(duì)治療高(gāo)血壓具有明(míng)顯的輔助療效。取桑寄生幹品15克，煎煮15分鐘(zhōng)後飲用(yòng)，每日數次。

　　玉米須茶

　　玉米須具有很(hěn)好(hǎo)的降血壓之功效，而且也(yě)具有止瀉、止血、利尿和(hé)養胃之療效，在臨床上(shàng)應用(yòng)玉米須治療因腎炎引起的浮腫和(hé)高(gāo)血壓的療效尤爲明(míng)顯。每次25~30克泡茶飲用(yòng)，每日數次。

　　需要強調的是，中醫(yī)強調辨證論治，中藥代茶飲也(yě)要辨證選用(yòng)，因人、因時(shí)、因地制宜。一般而言，泡茶選單味中藥最好(hǎo)。因治療或病情等的需要，也(yě)可以配方使用(yòng)。藥茶在組方配伍時(shí)，也(yě)要遵守中醫(yī)理(lǐ)、法、方、藥的理(lǐ)論指導。

　　一般而言，代茶飲的中藥材選鮮品時(shí)用(yòng)量宜大(dà)，選幹品時(shí)用(yòng)量宜小(xiǎo)。作(zuò)養生保健用(yòng)途時(shí)用(yòng)量宜小(xiǎo)，用(yòng)于治病療疾時(shí)，用(yòng)量宜大(dà)。中藥代茶飲作(zuò)爲中醫(yī)藥常用(yòng)的方法之一，應用(yòng)範圍較廣，因其配方精簡、飲服方便、口感甘淡等優點，更易被大(dà)家接受。